我们的眼睛每时每刻都在分泌泪液，并且每一次眨眼都会让泪液在眼球表面均匀分布，形成一层液体的薄膜，叫泪膜。泪膜自外向内分为三层：脂质层、水样层和黏液层。脂质层类似鸡汤表面的那层油脂（减慢热气蒸发），其作用是阻止泪液直接与空气接触，从而减少蒸发；水样层的功能是给予眼球充足的水分，保持湿润；粘液层的作用是降低泪膜的表面张力，使泪膜不容易破裂，延长泪膜涂布在眼球表面的时间。

　　良好的泪膜不仅能保持眼球的湿润，让眼睛感觉舒适，它还能改善眼睛的视觉质量。当泪液均匀涂布在眼球表面时，角膜表面会变得光滑，光线透过角膜到达视网膜时，形成的物像才能够清晰。

　　泪膜的成分是由眼部的各种腺体和细胞分泌而来，当一种或多种成分出现异常时，泪膜会在很短的时间出现破裂，在眼睛上就会表现出干眼症的症状。

　　干眼症的患者可能会出现眼干、眼痒、灼热感、异物感、针刺感等症状，也会感觉眼睛怕风、畏光、容易疲倦、对外界刺激很敏感。由于光线通过泪膜的成像可能不够清晰，还可能会出现视物模糊或波动。甚至有的患者会觉得有时眼睛太干，反而刺激更多眼泪流出来。

　　现代社会，我们的工作常常是长时间面对电脑，和家人朋友的交流沟通很多是通过手机，这样长时间看电子屏幕带来的副作用就是干眼。

　　干眼可以通过很多种检查方法来确诊和分级，例如：通过眼表综合分析来检测泪膜破裂时间、检查脂质层及检板腺情况、泪液分泌功能测定泪液成分中水液的量、荧光素染色检查角膜上皮完整性等，然后给予相应的物理治疗和药物治疗。

　　如何预防干眼症

　　1.眼睛注意休息：连续看书或电子产品每40分钟，要让眼睛休息5-10分钟，可以闭目休息，也可以远眺放松。保持适当的眨眼频率，维持泪膜质量和泪液分泌量。

　　2.避免过于干燥的环境：海南的夏天十分炎热，而且持续时间很长，大家待在空调房的时间较多。空调房内环境干燥，会使眼睛的水分蒸发过快，加重泪液的流失。可以在空调房内使用加湿器，同时尽量增加眨眼频率，保持眼睛湿润。

      3.改变不良用眼习惯，如关灯使用电子产品、自己乱用眼药水等。

     （海南省眼科医院功能性眼病专科副主任医师 刘俐娜）

     （海南日报）